Rise by Mindset bouwt mee aan de groei van meiden in beweging

Voor Amy Kop, oprichter van Rise by Mindset, is sport meer dan alleen bewegen. Vanuit haar eigen ervaringen ontdekte ze hoeveel invloed beweging kan hebben op je mentale gezondheid. Toen ze door ziekte langere tijd nauwelijks kon bewegen, merkte ze pas echt wat het wegvallen daarvan met haar deed.

Die ervaring vormde de basis voor Rise by Mindset, waarin sport, mentale begeleiding en persoonlijke ontwikkeling samenkomen.

Meer dan alleen sporten

Rise by Mindset werkt met verschillende doelgroepen, maar ziet een groeiende behoefte aan activiteiten speciaal voor meiden. Tijdens deze activiteiten wordt gewerkt aan onder andere zelfvertrouwen, weerbaarheid, samenwerken en grenzen aangeven.

Vrouwelijke begeleiders en trainsters staan voor de groep en waar mogelijk worden oudere meiden ingezet als rolmodel. Sport is daarbij het middel om meiden op een laagdrempelige manier te laten groeien.

"Het belangrijkste vind ik dat meiden zich veilig voelen, plezier hebben en ook buiten de activiteit iets meenemen van wat ze hebben geleerd."

Kleine momenten, grote impact

Voor Amy zijn het juist de kleine momenten die laten zien wat de activiteiten betekenen. Ouders die vertellen dat ze thuis verandering merken, meiden die uitkijken naar de volgende training of deelnemers die haar na een traject enthousiast herkennen.

De komende jaren wil Rise by Mindset meer meiden in Rotterdam bereiken en langere trajecten aanbieden waarin sport, persoonlijke ontwikkeling en verbinding samenkomen.

Twijfel je om een keer mee te doen? Amy's boodschap is simpel:

"Kom het vooral gewoon een keer proberen. Je hoeft niet goed te kunnen sporten, superzelfverzekerd te zijn of al iemand te kennen."

Nieuwsgierig geworden naar Rise by Mindset? Iedere zondag is Rise by Mindset op twee pleinen te vinden:



12:15 – 13:45 uur: Krajicek Playground Koningsveldenplein

14:00 – 15:30 uur: Cruyff Court Rubroek

Kom gezellig langs en doe mee!